胃火旺的治疗_胃火旺的调理方法 动态焦点

1、　　胃火指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、颐肿、面赤等。以下是小编精心整理的胃火旺的调理方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2、　　胃火旺的调理方法一、食疗去火

(资料图片)

3、　　绿豆粥

4、　　古籍记载，绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。在炎炎酷暑，人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑，即使在三伏天也让人感觉舒服很多。

5、　　罗汉果凉茶

6、　　胃火旺治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。

7、　　冬瓜汤

8、　　冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。

9、　　胃火旺的调理方法二、穴位按摩

10、　　照海穴

11、　　照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5～10分钟即可。

12、　　内庭穴

13、　　在第二趾与第三趾的分叉处，内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

14、　　太溪穴

15、　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。

16、　　胃火旺的调理方法三、胃火旺的症状

17、　　症状

18、　　胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

19、　　建议：

20、　　随时补充水分

21、　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮的新陈代谢，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制细菌生长，消除口腔异味。

22、　　提高睡眠品质

23、　　睡不好会造成身体过度使用，容易胃火上上升，长时间的日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液更容易集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

24、　　饮食清淡

25、　　高热量食物会使胃火上升，胃火上升时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，应改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

26、　　胃火旺的注意事项

27、　　少食大鱼大肉

28、　　肉类食物中含有较多的.酸性物质，易使体内的碱性环境遭到破坏，从而导致酸中毒，使人体质变弱。而且一些肉类食物都具有壮阳的效用，常食会增大胃火，尤其是一些经过炒或炸的肉类食物，火性更大，胃火旺盛者若经常食用会使胃火更加旺盛。

29、　　忌食辛辣刺激性食物

30、　　胃火过旺的病人应忌食烈性酒、浓缩咖啡、辣椒、生葱、生蒜、韭菜、芥末、胡椒、茴香、茴香菜、肉桂、干姜、生姜的功效与作用、花椒、白蔻等辛辣刺激性食物，以免助长胃热，对胃黏膜造成损伤，加重病情。

31、　　忌食质温食物

32、　　籼米、核桃仁的功效与作用、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝的功效与作用、鲢鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖的功效与作用、红枣的功效与作用等食物具有补阳助热的作用，胃火过旺的病人不宜食用，以免加重病情。

33、　　胃火旺的原因

34、　　饮食因素

35、　　日常生活中喜欢过食辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火锅、茴香、胡椒粉、烟、酒、咖啡等，辛辣刺激性的食物容易化热生火导致胃中火旺。

36、　　情绪因素

37、　　情绪波动过大，过度的恼怒或者是抑郁影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，肝郁日久化火，肝火内犯于胃，引起胃火旺。

38、　　感受外邪

39、　　外界气候突然变化，自身体质虚弱，或者衣物添加不当等导致热邪趁虚侵袭于胃出现胃火旺。

40、　　建议：避免不良情绪的刺激。酌情选用清泻胃火的食物，如蒲公英、绿豆汤、金银花茶等。

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